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Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um aus dem Hamsterrad der Geschäftigkeit auszusteigen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder ein Sofa. Nehmen Sie zwei bis drei tiefe Atemzüge. Lassen Sie mit dem Ausatem alles abfallen, was Sie gerade beschäftigt oder zu belasten scheint.
Alles wirkt. Alles, was Sie tun oder sagen und auch das, was Sie denken hat eine Auswirkung auf Sie selbst und auf andere Menschen!
Schauen Sie sich in Ihrem inneren Bild Ihr Leben an. Zählen Sie mindestens fünf Dinge auf, für die Sie reinen Herzens dankbar sind. Dann atmen Sie noch einmal auf und durch. Lockern Sie sich und betreten wieder bewusst die Bühne Ihrer Welt.
Schauen Sie sich in Ihrem inneren Bild Ihre Partnerschaft an. Zählen Sie mindestens fünf Dinge auf, für die Sie reinen Herzens dankbar sind, was Ihren Partner betrifft.
Buch von Regina Heckert
im Handel seit2023
