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Das Buch von Regina Heckert fasst ihre Erkenntnisse aus mehr als 35 Jahren Seminar- und Vortragstätigkeit zusammen. Zwar ist es für Frauen geschrieben, aber es bietet auch allen interessierten Männern tiefe Einblicke in die manchmal unbegreifliche Frauenwelt. So werden frauenspezifische Themen schonungslos angesprochen. Viele Frauen trauen sich nicht, sie in ihre eigenen Worte zu fassen.
Das ist der Grund, warum Frauen sagen, dass sie das Buch ihrem Partner schenken werden. In Frauengruppen werde ich oft gebeten, wieder Vorträge für Männer zu halten. Denn sie erfahren so manche sexuelle Wahrheiten lieber von einer anderen Frau. Bei der eigenen Frau nehmen sie sie leider oft nicht so ernst, oder diese verfügt nicht über das Fingerspitzengefühl beim Vermitteln. Jeder noch so kleine vorwurfsvolle Unterton verscheucht nämlich den Mann, anstatt ihn für die Frauenlust zu gewinnen. Und das ist wirklich schade.
Frauen und Männer profitieren sehr von meinem Buch. Es befähigt Frauen, zu erkennen, dass nur ein kleiner Fehler aus der Vergangenheit schuld daran ist, dass es bis jetzt in der Sexualität nicht so gut geklappt hat. Und dieser eine Fehler kann berichtigt werden.
Eine wirklich gute Nachricht lautet, dass es reicht, wenn in einer Partnerschaft sich einer von beiden ändert. Wieviel Energie geht Tag für Tag durch das Männerverbesserungs-Projekt verloren! Denn das Am-Mann-Herumzerren ist enorm kräftezehrend und auch noch zum Scheitern verurteilt. Jede Frau, die schon längere Zeit in einer Beziehung war oder aktuell ist, kann das bestätigen.
Singlefrauen sitzen mitten in einem sexuellen Schlaraffenland und bemerken es nicht einmal. Jetzt erfahren sie, warum sie prädestiniert sind für eine besondere sexuelle Forschungsreise. Egal, ob als Paar- oder als Singlefrau: Die Reise geht nach innen. Das macht sie so effektiv, erfolgversprechend und rundum beglückend.
Das Inhaltsverzeichnis ist auf dieser Seite unten zu finden!
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Der einzige Fehler beim Sex
01. Was Frauen abtörnt: bloß nicht wieder Kaninchen 02. So will ich es nicht. Aber was will ich eigentlich? 03. Wie sage und zeige ich es ihm bloß? Der Kopfkissenzipfel im Bett 04. Auf den Orgasmus, fertig, los: leisten oder lieben? 05. Wie Schönheitswahn am Frauenkörper nagt 06. Sonst redefreudigen Frauen verschlägt es im Bett die Sprache 07. Hure, Nutte, Flittchen: gefangen im Korsett der Moral 08. Unlust und Schmerzen beim Sex können Wegweiser sein 09. Keine Zeit für Lust und Liebe? Stress und andere gefräßige Zeiträuber 10. Machtspiele statt Liebe: der Fordern-Verweigern-Teufelskreis 11. Naturkatastrophe: ER will nicht 12. Die zwei Exit-Strategien bei schlechtem Sex
13. Der heimliche „Mach du mich glücklich!“-Auftrag 14. Opferrolle und Schuldspiel 15. Das Männerverbesserungsprojekt
16. Neue Priorität im Leben und Lieben: das innere Navigationssystem 17. Das sexuelle Stillschweigen knacken: Karten auf den Tisch 18. Selbstbewusst in jeder Pore: mein Körper ist genau richtig 19. Der Landkarte der weiblichen Lust folgen 20. Aus vollem Herzen eine Zumutung sein 21. Über das Elefantenstadium hinauswachsen: mutig durch das Tor der Peinlichkeit 22. Im Bett führt vorerst nur die Frau 23. Den Mann und die Männer wertschätzen 24. Frau unter Frauen: Keine Angst davor, zu werden wie die Mutter 25. Bis ins Mark: Empfangen will gelernt sein
26. Beziehungspflege ist Chefinnensache in der Paarbeziehung 27. Lust nicht nötig: entspannte sexuelle Vereinigung 28. Planen statt klagen: die kleine Revolution der Liebeslust 29. Altlasten entsorgen: das Rabattmarkenheft alter Verletzungen entwerten 30. Stärken fördern, für Schwächen Lösungen suchen 31. Den positiven Kreislauf der Liebe in Gang halten 32. Zustimmen statt bekämpfen: das Drama mitheiraten 33. Wenn Trennung unausweichlich ist
34. Warum Singlezeiten besondere Chancen für mehr Lust und Liebe bieten 35. Wer schwimmen will, muss ins Wasser: unmoralisch leben und lieben 36. Liebesbegegnungen: Es ist nicht nötig, sich nachträglich zu verlieben 37. Die Regeln für erfülltes Lieben als Singlefrau 38. One-Night-Stands mit Leib und Seele 39. Sexuelles Selbstwertgefühl aufbauen TEST: Bin ich selbstbewusst im Bett? 40. Der kollektive Auftrag: Liebeslehrerin für Männer und Frauen 41. Warum fünf Liebhaber besser sind als einer oder keiner
42. Meditieren: allein oder zu zweit? 43. Zwischen Körper und Geist: engelhaftes Liebemachen 44. Den inneren Lustkörper erwecken: stille Liebesstellungen 45. Alltagstaugliche Lustmeditationen 46. Turbo für die Lust der Frau: Lichtsex-Varianten
47. Geduld hilft weiter: friedliche Koexistenz von alt und neu 48. Der einzig wirkungsvolle Quickie im Leben der Frau
Auflösung des Tests „Bin ich selbstbewusst im Bett?“ Anmerkungen und Studien Weiterführende Literatur und hilfreiche Materialien Danksagung Über die Autorin
Buch von Regina Heckert
im Handel seit2023
