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Wissenschaftliche Studien
Studien über die Bedeutung der sexuellen Zufriedenheit für Lebensqualität und Gesundheit

Wir haben hier einige Studien für Sie zusammengestellt. Sie sind zum Teil überraschend und erschütternd. Sie zeigen Ihnen dadurch aber um so deutlicher auf, wie wichtig eine erfüllende Sexualität für Ihre Lebensqualität ist. Mit unseren Seminarangeboten, insbesondere mit den Tantraseminaren tragen wir gerne dazu bei, dass mehr Lust und Liebe - und damit Frieden - in die Welt kommt.

Guter Sex ist gesund und macht froh, Männer wie Frauen. Wer genug erfüllende Sexualität erlebt, ist zufriedener und glücklicher. Das bestätigen die oben aufgeführten Untersuchungen.  Was allerdings kaum jemand weiß: Eine erfüllende Sexualität hat nichts mit ausgefeilten Techniken oder mit anstrengenden Veränderungen zu tun. Man muss nicht erst schlanker, lustvoller oder orgasmusfähig werden, um die Liebeslust in vollen Zügen genießen zu können. Es genügt ein gutes sexuelles Selbstbewusstsein. Und das kann leicht, spielerisch und mit viel Spaß aufgebaut werden. Erfüllende Liebesbegegnungen und sexuelle Gesundheit stellen sich dann ganz von selbst ein. Lesen Sie hier mehr zu den vier Abschnitten (einzeln buchbar) des BeFree Tantra Jahrestrainings für Singles und Paare »

„ Das sagen betroffene Frauen:

Es geht mir zu schnell

„Ich habe überhaupt keine Lust auf schnellen Sex. Früher habe ich alles zugelassen. Ich hatte Angst, ihn zu verlieren, wenn ich nicht mitmache.  Mein Mann weiß, was er will, und kommt schnell zum Orgasmus. Mir schnürt es den Hals zu, wenn ich versuche, meine Bedürfnisse auszusprechen. Ich fühle mich nur wie eine halbe Frau, weil ich keinen Orgasmus bekomme. “  (Silvia, 46 Jahre)

Ich komme nicht zum Orgasmus

„Ich möchte Lust spüren und einen Orgasmus haben. Ich möchte mich nicht immer aufraffen müssen oder denken, ich sollte besser sein. Oft habe ich das Gefühl, dass ich einfach zu viel verlange. Manchmal mussten wir abbrechen, weil er zu müde wurde. Bei mir ist dann aber ein schlechtes Gefühl geblieben, weil ich so lange und so viel brauche.“  (Franziska, 47 Jahre)

Neidisch auf seinen Orgasmus

„Ich bin im Bett zu sehr auf sein Vergnügen fixiert und gehe deswegen immer leer aus, zumindest was den Orgasmus betrifft. Nach dem Sex bin ich enttäuscht und frustriert. Ich bin neidisch auf meinen Partner, weil er jedes Mal problemlos zum Höhepunkt kommt.“  (Marianne, 38 Jahre)

Deshalb täusche ich Orgasmen vor

„Fast immer täusche ich den Orgasmus vor, weil ich ihm nie erklären könnte, warum ich trotz aller Bemühungen seinerseits nicht zum Orgasmus komme. Ich sage mir immer wieder, der Orgasmus ist ja nicht das Wichtigste. Aber das sind nur Beruhigungsversuche von mir, um mit der Frustration klarzukommen.“ (Nicole, 56 Jahre)

Hoffentlich ist es bald vorbei

„Beim Sex denke ich oft: Nein, bloß nicht wieder Kaninchen – diese monotonen rhythmischen Rein-Raus Bewegungen. Aber ich sage es nicht und hoffe, dass er schnell kommt, damit ich nicht wieder ganz wund bin und einen Pilz bekomme.“  (Michaela, 33 Jahre)

BeFree Tantra Studien zur sexuellen Gesundheit

Projekt Theratalk der Uni Göttingen an 31868 Männern und Frauen:

36% der Männer und 35% der Frauen, die maximal einmal in der Woche Sex haben, stürzen sich in Arbeit und Aktivitäten, um den Frust über ihr Sexleben in der Partnerschaft zu vergessen. Wenn es gar nicht mehr zum Sex kommt, ist es sogar noch schlimmer: 45% der Männer und 46% der Frauen stürzen sich dann freiwillig in den Stress.

Untersuchung des Sexualwissenschaftlers Gunter Schmidt an 800 Hamburgern:

Singles haben noch seltener Sex als Paare. Eine Untersuchung des Sexualwissenschaftlers Gunter Schmidt an knapp 800 Hamburgern und Leipzigern ergab, dass 60 Jahre alte Partner im Durchschnitt sexuell aktiver sind als 30 Jahre alte Singles.

Sexuologie, Bedarfsanalyse zur sexualmedizinischen Versorgung: (K.M.Beier, U. Hartmann, H.A.G. Bosinski S.72)

Sexuelle Probleme führen bei Frauen und Männern zu verminderter Leistungsfähigkeit und mangelnder Zufriedenheit (privat und beruflich). Frauen können diese Defizite weniger gut kompensieren und werden schneller krank.

Fugl-Meyer et al. 1997, Mc Cabe 1997, Litwin et al. 1998, Ventegold 1998, Benkert 1999, Lehmann 2003:

Es konnte ein enger Zusammenhang zwischen sexueller Gesundheit und Lebensqualität bzw. der allgemeinen Lebenszufriedenheit nachgewiesen werden. Wer genug guten Sex hat ist zufriedener und glücklicher.

Laumann et al. 1994; Matched-Pairs-Studie USA, 2003:

Sexuelle Störungen und Probleme zählen zu den häufigsten Krankheitsbildern unserer Zeit. Sie sind ernst zu nehmende Gesundheitsprobleme, von denen  43 % der Frauen betroffen sind.

Basson R., Levin R.J. 2001: Female sexual response:

Wiederholte sexuelle Misserfolgserlebnisse führen zu einer Vermeidungshaltung in der Sexualität.

Umfangreichste deutsche Studie: Cologne 20000 Community Survey:

Knapp 60% der befragten Rheinländerinnen gaben eine sexuelle Störung an.

Projekt Theratalk am Institut für Psychologie der Universität Göttingen:

Sexuelle Unzufriedenheit in der Partnerschaft ist die häufigste Ursache für einen Seitensprung: Bei 84% der Frauen und 76% der Männer sind Defizite im Sexualleben Hauptgrund für diesen Schritt.

Studie „Distress about sex“ USA 2003:


30-50 % der Frauen sind unzufrieden mit ihrer sexuellen Beziehung

Statistik der Sexualberatungsstelle der Uni Hamburg: (Schmidt 1996):


Es ist eine rapide Zunahme der sexuellen Unzufriedenheit von Frauen innerhalb von 20 Jahren festzustellen:

1975/77:   8 Prozent klagen über sexuelle Lustlosigkeit

1992/94: 58 Prozent klagen über sexuelle Lustlosigkeit

Anja Lehmann, Charité Berlin, Studie 2004/05


Der Orgasmus hat eine hohe Bedeutung für die sexuelle Zufriedenheit von Frauen.
Nur 4 % aller Frauen erreichen rein vaginal einen Orgasmus

BeFree Tantra Studiensammlung zur sexuellen Gesundheit

Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung
:

Nur 32 % der Frauen weltweit und 33 % der deutschen Frauen kommen beim Sex regelmäßig zum Orgasmus.

European Society for Sexual Medicine
:

12-20 Prozent aller Frauen haben noch nie einen Orgasmus erlebt.

C.Darling, J.Davidson 1988, Charité Studie 2004, European Society for Sexual Medicine:

Bis zu 58 % aller Frauen täuschen den Orgasmus vor. 90 % aller Frauen haben ihren Partnern schon mindestens einmal einen Orgasmus vorgetäuscht.

S.M. Grüsser und Kolleginnen, 2003:

Der Orgasmus hat eine hohe Bedeutung für die sexuelle Zufriedenheit von Frauen. Das Vortäuschen hat negative Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl der Frauen.

Studie von C.R. Ellison und Zilbergeld (erschienen 2000):


Sogar 30 % der orgasmusfähigen Frauen sind unzufrieden beim Sex.

Davidson, 1980, Ackard et al. 2000 (untersucht wurden 3627 Frauen):

Ein positiveres Körperselbstbild von Frauen verbessert die sexuelle Lust und die Orgasmushäufigkeit. Wird also der Körper angenommen und akzeptiert, profitieren Lust und Liebe immens.

Könnte Ihr Liebesleben noch besser sein? Wir unterstützen Sie gerne dabei:

Für Frauen hat Regina Heckert einen einjährigen E-Mail Kurs "Lust & Orgasmus" ►entwickelt. Er hilft Frauen, ihre wirkliche weibliche Lust zu entdecken und Ihren Partner dorthin mitzunehmen. So kann die Liebe gelingen und die Sexualität wird für Frau und Mann ziugleich erfüllend und bereichernd. Paare profitieren am meisten von dem einmal jährlich stattfindenden Paarseminar ► im Sommer, umrahmt von den wunderschönen Kitzbühler Alpen. Sie können gerne Urlaubstage davor oder danach einplanen, damit sich eine eventuell weite Reise für Sie lohnt. Ansonsten steht Ihnen unser Download mit Hilfen, die Sie sich sofort herunterladen können zur Verfügung und jede Menge Gratisangebote (siehe unten). Wir freuen uns, Sie hin zu erfüllender Liebe und einer hohen Lebensqualität zu begleiten!

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